Três Receitas Refrescantes de Limonada para Este Verão
Descubra três receitas de limonada irresistíveis e saudáveis, elaboradas com frutas frescas e sem açúcar refinado. Uma forma saborosa de se manter hidratado!
Com a chegada do verão e das temperaturas elevadas, é essencial garantir uma boa hidratação. Para além de água, experimentar alternativas deliciosas é uma excelente forma de variar a rotina.
O blogue de culinária Bake With Shivesh apresenta três receitas de limonada que prometem agradar a todos os paladares, utilizando apenas fruta fresca e sem açúcar refinado. Vamos conhecê-las!
Limonada de Melancia
Considerada uma das opções mais refrescantes, esta limonada combina a suavidade da melancia com a frescura da hortelã.
- Ingredientes: 2 chávenas de melancia em cubos, 4 chávenas de água, 4 colheres de sopa de mel, 1/4 de chávena de sumo de limão, folhas de hortelã a gosto.
Método de preparação:
- Corte a melancia em cubos médios e triture-os num processador.
- Adicione a água, o sumo de limão, o mel e as folhas de hortelã.
- Mexa bem e sirva com gelo e folhas de hortelã.
Limonada de Manga
Uma limonada mais encorpada que traz o sabor tropical da manga. Ideal para quem gosta de uma bebida mais substancial.
- Ingredientes: 2 chávenas de cubos de manga, 4 chávenas de água, 1/4 de chávena de sumo de limão.
Método de preparação:
- Corte a manga em cubos pequenos e triture-a com metade da água no processador.
- Adicione a restante água, o sumo de limão e o mel, e misture.
- Sirva com gelo.
Limonada de Pepino e Hortelã
Embora o pepino seja frequentemente associado a saladas, quando combinado com a hortelã resulta numa bebida surpreendentemente deliciosa.
- Ingredientes: 1/2 chávena de pepino em cubos, 1/4 de chávena de hortelã, 4 chávenas de água, 4 colheres de sopa de mel, 1/4 de chávena de sumo de limão.
Método de preparação:
- Triture o pepino com a hortelã e metade da água no processador.
- Passe a mistura por uma peneira para remover os pedaços maiores.
- Adicione a restante água, o sumo de limão e o mel, e misture bem.
- Sirva com gelo, limão e folhas de hortelã.
Experimente estas receitas saudáveis e refrescantes e mantenha-se hidratado durante o calor do verão!