A Importância da Higiene do Umbigo: Não Subestime Esta Parte do Seu Corpo

Embora a maioria das pessoas se concentre nas áreas mais visíveis do corpo durante o banho, há uma região que merece mais atenção: o umbigo. Geeta Yadav, dermatologista e fundadora da FACET Dermatology, alerta que o umbigo, especialmente os que são mais profundos, é um local ideal para o crescimento de bactérias. Ao ser uma área escura e húmida, costuma ser negligenciada na higiene pessoal.

O acúmulo de suor, células mortas, sebo e outros resíduos, como pelinhos da roupa, criam um ambiente propício para as bactérias prosperarem. Isso pode resultar em odores desagradáveis e até infeções.

Um estudo recente revelou que, em média, foram identificados 67 tipos distintos de bactérias em umbigos de participantes. A especialista explica que as bactérias estão presentes em todo o lado e que práticas como nadar em água salgada ou usar roupa suja contribuem para a introdução de novas bactérias na pele.

Além disso, uma investigação indica que uma maior quantidade de bactérias está interligada a um odor mais forte. Nos casos mais severos de má higiene, é possível que se formem onfalolitos, que são depósitos endurecidos de sebo e detritos, semelhantes a pontos negros. Embora sejam raros, são mais comuns em pessoas com umbigos muito fundados.

Para manter esta área limpa, a recomendação é simples: sempre que estiver a tomar banho, limpe cuidadosamente o umbigo com sabonete líquido. Usar o dedo para a higienização é eficaz, desde que consiga atingir bem o interior. Para uma limpeza mais minuciosa, pode optar por uma toalha de rosto.

A dermatologista aconselha que a lavagem do corpo e a utilização do dedo são, normalmente, suficientes. No entanto, se houver preocupação com odores, um esfoliante químico numa cotonete pode ser uma opção. Lembre-se que, mantendo bons hábitos de higiene, uma simples lavagem do umbigo junto com o resto do corpo é geralmente o suficiente.

Assim, não se esqueça de dedicar alguns segundos à limpeza do seu umbigo durante o banho; a sua saúde e bem-estar merecem essa atenção extra.